源磊小课堂|防护交叉感染的要点

源磊小课堂|防护交叉感染的要点

现在疫情进入比较严峻复杂的时期，疫情防控正处于关键期，根据近期的临床资料看，病毒的传播力似乎有所增强。新型冠状病毒与SARS同源性达85%，但是比SARS“狡猾”。因为这病毒我们还不完全清楚在哪儿，可能还有很多轻症的，跟一般的感冒差不多，但新型冠状病毒在潜伏期没有任何典型症状的时候已具备传染性。

应对疫情要抓住两个要害，一是早发现，一是早隔离。新型冠状病毒潜伏期一般3-7天，最短1天，最长不超过14天，隔离观察期10到14天，疑似病例既然已经报告、隔离，并不可怕，可怕的是我们还不知道的隐形感染者，因此要严格防控，同时我们每一个人都要严格做好交叉感染防护工作。

一、了解病毒传染病毒传染途径

A、传染源

目前所见主要是新型冠状病毒感染的肺炎患者。

B、传播途径

1、主要是通过近距离的飞沫传播。

2、飞沫会停留在各种地方极易造成间接传播，如：玻璃、金属（电梯按钮、门把手等）、塑料上。

3、可能会通过接触传播，如：手接触到感染源后揉眼睛或者抠鼻时，病毒接触到粘膜细胞完成感染。

二、正确的防护交叉感染的方式

1、尽量避免出门聚会、走亲戚。

2、疫情还将持续一段时间，目前不要出行，特别是武汉一带。

3、不要购买来源不明的禽类，也尽量避免和野生动物接触，不要吃野味，多食用蔬菜水果。

4、食物彻底煮熟后再吃，避免进食生食和未熟透的动物产品，包括蛋、奶、肉类。

5、开窗通风，有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气（除了怕热，病毒还怕空气流通）

6、如果要对家中进行消毒，可以使用酒精（75%浓度）或84消毒液（如果最近既没有跟任何确诊或疑似病例接触过，也没怎么出门走动、聚餐，不必过度紧张，不需要特别消毒）。

7、如果要遛猫狗，记得自己戴好口罩。回家后给猫狗彻底洗澡，用常用的洗浴产品即可（目前没有证据表明，这次的冠状病毒会传染给猫狗）。

8、为避免在投递、配送中沾染病毒，可以让外卖或快递小哥把物品先放在门口，等他走了再拿包裹进屋。

9、收到快递，先用酒精擦一擦包装袋，打开以后再洗手，降低风险。

10、毛巾尽量一天一洗，床单、被子和衣物勤换洗，有条件时高温烘干。

11、水杯、茶杯、餐具等使用过后应该随时消毒，可用消毒柜或沸水煮水15分钟，消毒后用流动的水冲洗干净。

12、勤洗手

•上厕所之后、吃东西之前、接触宠物之后、外出归来、回家摘下口罩后，必须洗手。

•洗手要用流动的水，让香皂或洗手液充分揉搓，不少于20秒。

•如果出门没有条件洗手，可使用免洗洗手液。

13、如特殊情况必须外出，务必佩戴口罩后出门。

14、进门前鞋子要严格喷洒消毒（特别是鞋底），并与居舍隔离。因为外出鞋子可能踩到感染者的唾液、呕吐物、大小便等，带回家极易引发感染。

三、职场防护要点

1、上班途中

乘坐公共交通工具，正确佩戴口罩。

2、入办公楼

· 体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手；

· 体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家休息观察，必须时到医院就诊。

3、电话消毒

建议手机/座机每日75%酒精擦拭两次，使用频繁可增加至四次。

4、参加会议

减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风一次。

5、午餐进食

建议自带午餐，减少外出，避免聚餐。

四、返程防护要点

A、公共交通返程

1.提前候站

机场、车站新增体温等检疫措施，导致安检时间长，建议提前进站候车。

2、防疫用品

提前准备好口罩、洗手液、餐巾纸等物品，旅途期间注意正确佩戴口罩。

B、自驾返程

1、回避高峰

因疫情各地已出台高速公路出入口健康检查政策，可能造成交通拥堵，因此返程尽可能回避高峰时段。

2、高速公路服务区停靠

高速公路服务区及休息区人流相对密集，交叉感染风险较大，建议选择人员较少的服务区停靠，并做好相关防疫措施。

五、错误防护方式

1、吃大蒜胜过杀病毒的口腔药物？假的！缺乏科学依据和临床实验证据。

2、鼻孔涂香油阻止不了病毒进入身体。

3、喝白酒不能抵抗新型冠状病毒。

4、泡温泉、蒸桑拿等方式对消灭病毒毫无作用。

5、熏醋对新型冠状病毒的预防作用微乎其微。而且醋酸挥发到房间后，可能对人体的呼吸道粘膜产生刺激作用。

6、VC不能预防新型冠状病毒，也没有抵抗病毒的作用。

7、目前没有循证医学证据表明抗流感药物如阿比多尔对于新型冠状病毒感染有预防作用。

8、目前尚无任何研究结果提示盐水对新型冠状病毒有杀灭作用。

9、佩戴护目镜是对直接和病人接触的医生的防护建议，普通人出门没必要戴，不必抢购护目镜。

10、氯己定不能有效灭活病毒。

11、吸烟可以预防病毒是从非典时期就存在的谣言。

六、家长须知的儿童防护要点

1、这次疫情与传统流感季叠加，家长要理性评估儿童发热症状，避免盲目送医导致交叉感染。

2、儿童应当在假期中注意保持健康规律的生活习惯，不要暴饮暴食，大一点的孩子不建议睡得很晚。

3、对3岁以下的孩子，不一定推荐戴口罩，建议通过减少外出来加强防护。

4、儿童患者相对较少，可能是因为家长对儿童的保护措施好于成人，也与儿童免疫力比较低，容易感冒，形成抗体和交叉免疫有关。

5、易感性低不等于不会感染，目前确诊的患者包括两岁的儿童，甚至9个月大的婴儿，婴幼儿的防疫工作不能放松。

七、了解感染者的主要表现症状

1、表现为发热、乏力、干咳。少数伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。

2、部分患者仅表现为低热、轻微乏力等，无肺炎表现，多在1周后恢复。

3、重型、危重型患者病程中可为中低热，甚至无明显发热。

4、平静状态下超过37.3℃，可以判断为发热。

八、出现疑似症状如何应对

1、若体温低于38℃，建议居家隔离，密切观察症状变化，根据说明书可以服用布洛芬等药物。

2、如自觉严重，先去社区医院就诊。

3、若体温超过38℃，前往发热门诊。

4、无明显发热，但全身酸胀、腹痛腹泻，轻症隔离，重症就医。

5、如出现发热伴有胸闷不适者，应保持高度警惕，尽早就医。

6、曾接触过可疑病人，但目前没有出现任何不适，建议居家隔离观察14天，主要监测体温的变化状况。

7、密切接触者居家观察时住单人房间，拒绝一切探访。

九、解除隔离及出院标准

1、体温恢复正常3天以上、呼吸道症状明显好转，连续两次呼吸道病原核酸检测阴性（采样时间间隔至少1天）。

2、轻症患者治愈后几乎不会留下后遗症，短期内不会造成二次传播。

十、居家隔离保持好心态的建议

1、保持正常生活规律，适当休息、充足睡眠。

2、可酌情选择居家可做的锻炼，减轻焦虑、保持好的心态。

3、阅读可缓解压力、转移注意力。

4、每天接收有关信息的时间尽量控制不超过一个小时。

5、听古典音乐或轻音乐等轻松愉快的音乐，有助于保持情绪稳定。